Shape & Power
(Método de Entrenamiento para Mujeres)

Nuestra metodología es basada en una mezcla de técnicas que buscan contribuir al aumento de masa muscular, reducción de grasa, mejoría y control de la postura, mejoría en coordinación y flexibilidad.

El estilo fue creado específicamente pensando en las necesidades del cuerpo femenino, en un ambiente que promueva la actividad, además de estimular el autoestima, socialización y bienestar mental,  por esta razón las sesiones son exclusivas para mujeres.

Cada día de la semana trabajamos un área del cuerpo distinta con el objetivo de tonificar a fondo y posteriormente dar descanso a la zona muscular para permitirle crecer y dar resultados a menor plazo. Las clases varían tanto en técnicas, como en el equipo utilizado para darte experiencias diferentes cada semana.

Durante la clase proporcionamos variaciones a quienes las necesiten en caso de ser principiante, encontrarse en recuperación de lesiones, con embarazo o post-parto.

Bienvenida!!!

 

COACHES

Caro Dumanni

Creadora y Directora 

 

Pamela Calvo

Coach 

 

 

CONTACTO

Teléfono:

55-6174-4169

Sedes:

  • Residencia WW,
    Edgar Allan Poe 102
    Polanco, CDMX.
     

  • Torre Corporativa,
    Pabellón Bosques,
    Prol Bosques Reforma 1813,
    Lomas Vista Hermosa, CDMX